Yoga : cours stages et formations à Saint-Étienne

Yoga des Sens et Yoga de l'espace

Le Yoga est une pratique corporelle, énergétique, mentale, spirituelle et un art de vivre multi-millénaire. C'est aussi une science de l'énergie et de la conscience. Le Yoga Corps Conscience se pratique comme un art et s'inspire des éléments essentiels du Tantra Yoga Shivaïste, du Yoga Intégral de Sri Aurobindo et de la Vision Sans Tête de Douglas Harding.

Pratiqué régulièrement, il induit progressivement la restructuration et l'assouplissement corporel, la revitalisation de l'organisme et, ainsi, une meilleure santé, l'aptitude à mieux gérer le stress, à revenir à l'instant présent et à la tranquillité.

Retrouver le corps, ouvrir le coeur, libérer l'esprit, tel est le YOGA

Il se fonde sur la sensibilisation du corps subtil, l'activation des roues de vie (chakras) et sur l'ouverture à la force universelle (Maha - Prana).

Il nous rend disponible au dévoilement de notre nature profonde, spatiale et claire à travers l'épanouissement complet de la sensation corporelle et des sens.

Ainsi le Yoga Corps Conscience pointe vers la célébration de notre autonomie fondamentale et de notre complétude.

Le Yoga Corps Conscience s'apparente de près au Natha Yoga traditionnel

Nos cours de yoga se composent de cinq courants principaux de Yoga :

• Hatha Yoga (yoga postural spécifique à l'occident).
• Mantra Yoga (yoga du son et des phonèmes).
• Laya Yoga (yoga de la résorption), focalisé sur l'écoute contemplative de Anahatha, le son inaudible, le Mantra de tous les Mantras.
• Raja Yoga (yoga de l'esprit, la méditation).
• Yoga intégral: Yoga de l'action, Yoga du cœur, Yoga de la connaissance.

Dans les cours de yoga de base, nous explorons le Hatha Yoga et une approche du Raja Yoga.

Les cours d'approfondissement, les ateliers, les séminaires et les formations incluent les quatre yogas et s'intègrent donc à l'approche traditionnelle de cet art.